高中生拓展
这几年南宁拓展训练越来越多的单位和企业来参加。这样的体验试培训是团队磨练的一个很好的途径。大多人以为南宁的拓展培训都是团队的活动，其实对与锻炼个人也很重要。拓展训练可以通过锻炼个人的项目来提升自己的能力，常见的个人拓展培训项目有背摔、盲行、高空抓杠、高空断桥等。随着这几年南宁拓展公司的课程改进，也设计了很多适合高中生参与的课程。
也是同样的拓展训练原理，一样设计有团队挑战和个人挑战部分。不同的是项目根据南宁本地高中生的特点，在设计项目时有了不同的改进。高中生拓展训练主要有班级同学挑战，和班级同学和家长共同参与的挑战。前者是班级同学一起参与，主要起到了解自我、突破自我、锻炼沟通能力、强化团队意识等。而后者主要作用是，在父母一同参与的情况下，使父母和自己多接触多了解。让彼此都发现不同的对方，从而增进和家长的关系。
常见的高中生班级拓展项目有，信任背摔、盲人方正、黄金密码、高空断桥、高空抓杠等。常见的高中生和家长一起参与的拓展项目有盲人方正、挑战150、铁甲战车、高空天梯、感恩的心等。
