南宁拓展训练如何教我们看待情绪
信息来源：管理员 发布时间：2016-04-11 浏览次数：
南宁拓展训练如何教我们看待情绪
在现代的社会中生存，避免不了有社交活动的存在。就会面临到各种各样的情况，面对这些情况时我们的情绪也会有很大的波动，如果我们控制不好我们这些波动的情绪。就会使我们的交际活动失败。
在带领南宁一个公司参加拓展训练时，其中的一个小团队，一上来队长就给大家灌输我们团队要相互配合，要永不言败的去挑战拓展项目。这个团队一直把情绪控的很高涨，处处表现为积极的心态，在落后时他们不会情绪低落，在领先时他们一样保持这种情绪。最后在一天的南宁拓展训练中，一统计成绩发下他们的团队成绩遥遥领先与其他队伍。
上面的这个队长就是典型的会控制情绪的人，整个团队的情绪他一直把控的很好。面临各种的突发事前，都可以积极的应对。所以在那天在南宁拓展训练里给我留下深刻的印象。
不能控制自己的情绪就很难控制好整个团队的气氛。所以我们首先要控制好自己的情绪。我们成年人不能像小孩子那样，说笑就笑、说哭就哭、想生气就生气、想和你玩就和你玩。这种行为在小孩身上，别人会认为天真可爱，但是在大人身上出现，别人不是认为你还没有长大，就是认为你是一个神经病。和你交往别人肯定对你失去信心，你是一个控制不好自己情绪的人，很难和你一起做大事。
我们要想有上面那位队长在拓展训练里的表现就先要学会控制自己的情绪。情绪波动太大，不是自己生气就是会招惹别人生气。我们应该学会一些克服处理情绪的方法。
学会主宰自己，控制自己的情绪，要经过一个思考的过程。你必须相信自己能够在一生中任何时刻，都按照自己选定的方法去认识事物，只有这样你才能主宰自己。为自己的情绪找出适当的表现机会，如运动、旅游等。独立的思考也是缓解情绪的好方法。能够掌握自己情绪后遇事不慌，处事不惊的人，没回没有什么会太大的影响你。
