在南宁拓展中要和同事保持良好的关系。在同事中也要保持良好的关系。同事关系对我们生活的影响是非常巨大的，搞好同事关系是非常重要的事情。关系融洽、心情舒畅着不但利于做好工作，也有利于身心健康。很多同事的之间都是犹豫关系不和就导致重大事情发生。
在平时我们要保持和同事之间良好的需要做到以下几点。
1、表现的活波开朗。大家应该尽量的活动舒心。太孤僻的人只能使自己人际关系更加被动。开朗的性格是你左右应酬的基础。也更能开拓你的人际关系。
2、热情对待同事的朋友。同事的朋友来到单位，大家要热情对待。不管同事是什么养的人，在单位的地位如何，都要尊重他的朋友。如果同事不在，更要认真询问同事的朋友有什么事情要处理，并帮助解决。
3、尽量让同事了解你的行踪。在单位如果要外出办事，尽量和你的同事说一下，让大家知道你要办什么事，要多久才能回来。这样领导或者其他人来找你，也好有个交代。互相告知即是工作的需要也是联络感情的需要。
4、多和同事聊聊家常。有很多的私人事情不能说。都是有的聊了出来也不是什么坏处。聊聊家里的老人，聊聊子女的教育，聊聊大学的生活，等等都是加深感情的好方法。
5、说话要把握主分寸。病从口入祸从口出。说话要注意把握分寸。很多不当的话语都会破话同事直接友谊。
6、有困难向同事求助。大家都说轻易不求人，都是在一起工作，适当的求助同事，也是很好的交流方式。这样才体验相互帮助。
7、对同事不要过度提放。不要变成一个警觉性太高的人，每时每刻的提放身边的人是不好的。
8、主动的做一些杂物。不可能每时每刻都在做工作中的事情。休息时做一下杂物，清理一下卫生，烧一下开水等都是为大家服务的好方法。
在工作中和在南宁拓展中是一样的，只有和你的队友处理好关系，你的团队才会和谐相处，才能战胜一个又一个的困难，最终锻炼你的团队协作能力，又用到生活中去。
