热身小游戏—鸡蛋变凤凰
接下来做个小游戏，游戏名称叫鸡蛋变凤凰，当听到这个名字大家就会联想到进化论，是由鸡蛋演变成小鸡、大鸡、凤凰。接下来大家要扮演这4个角色，首先跟教练做鸡蛋的动作，双手抱头蹲下，要喊出鸡蛋鸡蛋鸡蛋！下来是小鸡，小鸡的动作是双手叉腰半蹲，要喊出小鸡小鸡小鸡！下来是大鸡，动作是两手打开猫腰，喊出大鸡大鸡大鸡！最后变成凤凰，做出OK的动作举过头顶。
游戏规则：现在大家所有人都是鸡蛋，全体都有做好鸡蛋动作大声喊着鸡蛋鸡蛋鸡蛋，一会自由组合两两PK,做石头、剪子、布。获胜者变为小鸡，小鸡只能找小鸡PK，一旦失败将变成鸡蛋。获胜了才能进化，失败了将打回原形变成鸡蛋。整个挑战过程要有动作有声音，直到抓住最后5-6人，接受教练给予的奖励，挑战过程中变成凤凰的到教练那边。
接下来把掌声送给我们被抓住的伙伴，只因为他们是这个团队当中最诚实最投入的，这个游戏体现的就是诚信，我相信变成凤凰的当中没有滥竽充数的，如果有那你就要注意了，这只是个游戏，你就失去了诚信。希望在接下来的挑战中对自己严格要求。最后剩下队员由教练决定接受的奖励是…
