在参加南宁拓展公司的活动时。就会和人交流，但是很多时候存在这交流不畅的情况。所以在参加南宁拓展公司的活动时，我们要从活动中发现那里交流不畅，想法去用更好的方法解决它。当你换一种思维去看待问题时也许解决的方法就有了。
在和他人交流时我们可以用非暴力沟通的方式，去观察、感受、需要和请求。例如一次在信任背摔挑战时一个队员说我参加不了这个活动，另一个人立马说他胆小怕事。其实这样说是会容易让人反驳的。还有一位伙伴说他没有团队精神，其实他们说的都是自己的判断，并不是观察所见。
我们应该首先观察，观察所发生的一切。上面可以明显看到那个队员有点害怕信任背摔，才不敢上去挑战。也许他的同伴可以问他，你不敢参加这个活动是害怕有什么危险吗还是其他原因。有这样的对话也许伙伴就会把感受和需求说出来。这样才可以有效的沟通下去。
当这个时候你知道了他可能是害怕这个活动，也许你们给他鼓励，在请求他来挑战。这样就不会像直接的说他胆小要好。这样的请求也许他就敢于面对，去勇敢的挑战。
南宁拓展公司学到的这些沟通技巧，我们在拓展活动中可以去学习运用。更应该把他带到生活中、工作中。多尝试用非暴力沟通的手段。去观察、感受、需求和请求。这样你在团队中你会建立更好的关系，使你变成一个善于沟通的人。
